Alternatieven voor de lunchpauze

Yoga, tennis of feest: de lunchpauze is niet per se eten en chatten met collega's. Om de batterij op te laden zijn er alternatieven: van buik-benen-kont tot aanbidding.

De schnitzel van de jager ligt als een steen in de maag en de noodlepan was niet zo eenvoudig als geadverteerd. Dit is hoeveel mensen zich na hun lunchpauze voelen. Het hoeft niet altijd het kantinemenu of de snackbar om de hoek te zijn. Sommige bedrijven bieden hun werknemers nu aan om hun batterijen op te laden in alternatieve pauzes. Ze gebruiken de gratis minuten om te kalmeren in yoga of om agressie in de sportschool te verminderen.



Bij Adidas beoefenen medewerkers al vele jaren sport. Sporten kan op elk moment worden gespeeld op verschillende sportvelden, in de fitnessruimtes en sinds 2005 ook in het in-house stadion. "Als je wilt, kun je je lunchpauze verlengen", zegt Adidas-woordvoerster Simone Lendzian. Dit wordt mogelijk gemaakt door de flexibele werkuren van vertrouwen. Veel werknemers ontmoeten elkaar om 12 uur om niet te eten in de kantine, maar bij de buik-been-kont-cursus of in de loopgroep.



Het bedrijf in Herzogenaurach staat niet op zichzelf. Ondertussen hebben andere grote bedrijven zich gerealiseerd dat actieve pauzes daartussen de werkomgeving en de prestaties van medewerkers kunnen verbeteren. BMW biedt zijn werknemers regelmatig yogalessen en autogene training direct op kantoor of in de vergaderzalen.



Volgens sportwetenschapper Ingo Froböse kan het krijgen van de juiste dosis sport bij een pauze de prestaties verbeteren. Voor kinderen is al vastgesteld dat oefening tussen lessen de prestaties met ongeveer 35 procent verhoogt. "Lichaamsbeweging maakt je fris en transporteert zuurstof naar de cellen", zegt de expert.



Een volledig nieuw concept voor het gebruik van lunchtijd komt uit Zweden. Hier wordt al meerdere jaren gevierd en gedanst. Sinds vorig jaar, is er de zogenaamde "Lunch Beat partijen" ook af en toe in de grote Duitse steden als Berlijn, München en Hamburg.



Contemplative het gaat om 's middags in verschillende kerken in het land. Dus korte diensten worden aangeboden om een ​​pauze te nemen van het werk, zoals ook op de luchthaven van Frankfurt met een toewijding.

Mogelijk gemaakt door Blogger.