Sporthoogleraar: op blote voeten schoenen zijn niet bedoeld voor beginners

Degenen die regelmatig gaan joggen, hebben de juiste schoenen nodig. Het is belangrijk om advies te vragen bij het kopen - en niet alleen om sonorous te noemen. de De fysicus en biomechanicus prof. Ewald Hennig van de universiteit van Duisburg-Essen bestudeert al jaren hardloopschoenen van alle prijscategorieën.

Kleurrijker, lichter, sneller: hardlopers moeten regelmatig een moeilijke beslissing nemen over de schoenen waar ze het best in zijn. Goed bewijs kan worden gegeven door experttests.



De fysicus en biomechanicus Prof. Ewald Hennig van de Universiteit van Duisburg-Essen vele jaren onderzocht loopschoenen in alle prijsklassen, bijvoorbeeld, sinds het midden van de jaren 1980 van de Stiftung Warentest.



Elk jaar veel nieuwe loopschoenen op de markt komen. zo zijn ook doorbraken?



loopschoenen zijn in principe volledig ontwikkeld. In principe zouden dus weinig verandert in de constructie. Toch zijn er bij de bedrijven herhaaldelijk innovaties die we testen in onze laboratoria. Keer op keer hebben we de ervaring dat de bedrijven hun nieuwigheden niet wetenschappelijk hebben gecontroleerd.



Welke vooruitgang is er nog steeds in hardloopschoenen?



Nieuw ontwikkelde hardloopschoenen zijn meestal altijd eenvoudiger, bij dezelfde stabiliteit en functie. Waar ik nog steeds kan zien dat de lucht comfortabel is. De ideologieën van de hardloopschoen veranderen ook regelmatig. Een paar jaar geleden werd gezegd dat een schoen niet te veel bevochtigd moest worden, waarna het lichaam te veel op de schoen zou steunen, zodat de beschermende musculatuur atrofieerde. Uit deze trend naar natuurlijk hardlopen zijn zogenoemde barefootschoenen gelanceerd om de voet te beschermen tegen verwonding.



En? Is het nieuwe blootsvoets lopen succesvol geweest?



Kortom, dat was geen slecht concept, het was gewoon slecht op de markt gebracht. Elke newbie dacht dat hij moest, en had toen problemen met de achillespees of zijn knieën. Met de introductie van deze minimale schoenen is het aantal verwondingen toegenomen. Voor ervaren lopers met een goed getrainde spieren, maar deze loopschoenen zijn zeer geschikt



Welke klanten kopen loopschoenen



Antwoord:.? Veel loopschoenen zijn niet gekocht voor het uitvoeren vanwege hun goede kwaliteiten, maar vanwege de naam en het uiterlijk. Slechts 20 procent wordt echt gebruikt voor hardlopen. Ik heb gezien dat vrouwen kopen vaak mannen loopschoenen, omdat ze denken dat ze beter zijn. En inderdaad, alleen de grote bedrijven



keer hebben eigen vrouw strips. Veronderstelde ik echt wil lopen met mijn hardloopschoenen. Waar moet ik aan denken?



Ongeacht of u een beginner of een veteraan bent, deskundig advies in een bedrijf is belangrijk. Het is het beste om naar een loopband te kijken en te kijken of een loper in de enkel ongewoon hard buigt in een bepaalde richting. Als er geen afwijkingen zijn, is een zogenaamde neutrale schoen vaak een goede oplossing. Voor andere klanten kunnen schoenen daarentegen de juiste keuze zijn om de voet naar binnen te ondersteunen.



Ewald Hennig

Mogelijk gemaakt door Blogger.