Uitdagend beroep en sport: voorkomen van dementie in de tijd

Vooral oudere mensen zijn vaak bang om dementie of Alzheimer te krijgen. Omdat er nog geen kruid is gegroeid. Maar het individu kan veel doen, zodat het zelfs niet zover komt. Hij moet gewoon voorzichtig zijn in de tijd. Fietsen op het werk - dat voorkomt dementie.

Dementie en Alzheimer - dat klinkt als ziekten van oude mensen waar je als jongere geen zorgen over hoeft te maken. Nieuwe studies zeggen anders.



Volgens recente prognoses kan elke derde ziekte worden voorkomen door vroege preventie. Bijvoorbeeld fietsen op het werk naar elke dag, een veeleisende baan uitoefenen, gezond eten en niet roken. Oefening, onthouding van nicotine en een gezond dieet voorkomen bijvoorbeeld metabole en vaatziekten Duitse Vereniging voor Psychiatrie en Psychotherapie, Psychosomatiek en Neurologie (DGPPN). Dit heeft ook invloed op de hersenen, omdat deze ziekten neurodegeneratieve processen bevorderen, dwz het verlies van zenuwcellen.



Omgekeerd blijven de hersenen fit wanneer de geest regelmatig wordt gestimuleerd - bijvoorbeeld door een uitdagend boek of een veeleisende baan waarin men zijn eigen taken plant. Wie genetisch een verhoogd risico veroorzaakt Dementie kan zelfs dit risico in evenwicht brengen met een gezonde levensstijl. In een onderzoek onder 6619 patiënten ouder dan 75, ontwikkelden patiënten met een specifieke genvariant significant vaker de ziekte van Alzheimer. Degenen die veel verhuisden, hadden daarentegen minder kans om te lijden. Vooral getroffen werd wie de genvariant op zich droeg en ook weinig bewoog. De auteurs zijn van mening dat genetisch voorbelaste mensen vooral baat hebben bij een actieve levensstijl.



Daarnaast is het voor de DGPPN belangrijk dat ziekten zoals hypertensie, diabetes of depressie goed worden behandeld. Hoe erger, bijvoorbeeld een diabeet van middelbare leeftijd is ingesteld, hoe groter zijn risico op dementie later.



In Duitsland hebben 1,6 miljoen mensen dementie, de meesten lijden aan de ziekte van Alzheimer. Een remedie bestaat niet.



Preventie van de ziekte van Alzheimer in Duitsland



Studie over het samenspel van een genetische risicofactor en de levensstijl

Mogelijk gemaakt door Blogger.