Wanneer angst het leven bepaalt, stel je de situatie

Angst voor spinnen of een misselijk gevoel in de lift - dat is zeker wat veel mensen weten. Maar voor sommigen is het meer dan dat - ze hebben een angststoornis. spinne Spinnen zijn niet erg aantrekkelijk voor velen. Maar sommige hebben ook een specifieke fobie - een vorm van angststoornis.

Snelle hartslag, zweten of kortademigheid: zo kan angst zich manifesteren. Maar ook door trillen, misselijkheid, beklemming op de borst en duizeligheid. Sommige mensen krijgen deze symptomen, zelfs wanneer ze zich niet in een bedreigende situatie bevinden - ze hebben een angststoornis.



Getroffen mensen zijn bang voor dingen of situaties die normaal zijn voor anderen of overdreven bang zijn. Dit wordt aangegeven door het Medisch Centrum voor Kwaliteit in de Geneeskunde (ÄZQ). Volgens de ÄZQ wordt een kwart van de mensen in de loop van hun leven getroffen.



Iedereen die bang is voor spinnen of een vreemd gevoel in de lift heeft, heeft nog geen angststoornis. Als je echter meer dan de helft van de dag aan je angsten denkt, moet je naar de dokter of therapeut gaan. Dit geldt zelfs als de kwaliteit van het leven en de vrijheid van verkeer is beperkt, het is depressief of had suïcidale gedachten, je vecht de angsten met drugs of alcohol of het samenwerkingsverband of de werkplek worden bedreigd door de angst.



In de regel, laat angststoornissen Volgens ÄZQ behandel je goed met een psychotherapie. Hoe langer je wacht, hoe moeilijker de behandeling wordt. Angststoornissen verbeteren zelden zelfstandig.



Maar patiënten kunnen zelf ook veel doen: ten eerste moet men de angstwekkende situaties tegemoet treden. Als dat moeilijk is, is het het beste om het in kleine stappen te doen. Bovendien moet duidelijk worden gemaakt dat tachycardie, duizeligheid en Co in de overeenkomstige situaties geen hartaanval of vergelijkbare ernstige gevolgen hebben. Voor slachtoffers is het ook raadzaam om hulp van vrienden of familie te accepteren - crises kunnen immers beter samen worden gemastered. En last but not least, moet men zich ervan bewust zijn dat het behandelen van een angststoornis tijd kost.



Er zijn verschillende soorten angststoornissen: bij een paniekstoornis krijgen patiënten angstaanvallen - zogenaamde paniekaanvallen. Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis zijn gespannen en ongemakkelijk vanwege aanhoudende angst. Degenen met een sociale fobie zijn bang voor negatieve oordelen van anderen. De angst voor spinnen is bijvoorbeeld een van de specifieke fobieën - de angst voor afzonderlijke dingen of situaties.



ÄZQ voor angststoornissen

Mogelijk gemaakt door Blogger.